政府立案 漢銘醫院產後護理之家坐月子中心

孕期噁心、嘔吐常發生於懷孕第一期，通常於時懷孕的第四週開始，第七至 九週時達到最高峰，十二週以後症狀緩解或自然消失。

引起噁心嘔吐的真正原因至今並不清楚，可能和孕婦的情緒變化以及懷孕後 雌性激素與人類絨毛膜性腺激素(HCG)濃度升高，或懷孕時碳水化合物代謝發生改變，使 血糖濃度降低，在飢餓的情況下易有噁心感有關，其他可能因素包含了多胞胎、葡萄胎、甲狀腺功 能亢進、肝功能以及腸胃道功能異常，均有可能導致嘔吐的情況發生。

如何減緩妊娠孕吐的不適：

  1. 飲食及生活型態改變：

飲食宜少量多餐、避免空腹，並可在兩餐間補充食物，勿使用過於油膩、不易消化或調味濃烈之食物，用餐時避免喝太多湯及開水，可在兩餐間分少量多次喝，平日起床前可先吃些蘇打餅乾、乾土司再下床，若有孕吐的情形可用開水漱口，以去除噁心味，盡量保持室內空氣流通，避免聞起來會不舒服或很強烈之味道。

  2. 穴位按摩：

可有效治療妊娠之噁心嘔吐，該穴位位置在手腕横紋肌近端三指幅，透過按、揉、推等手法，在穴道上施壓，力道一般建議以三到五公分的力量，持續時間以三分鐘為宜。